Antes de tomar suplementos, es importante conocer cuál es el nivel con el que cuenta nuestro organismo de vitamina D. Para saberlo, podemos hacer un análisis de sangre o también una prueba de insuficiencia como One Step Vitamin D. Un rápido y sencillo kit que, sin salir de casa, nos permite saber si mostramos déficit de esta vitamina y contiene todo lo necesario para realizar la prueba: instrucciones en español, gotero capilar, buffer, dos lancetas estériles, carta de color, toallita con alcohol y el propio cassette. La forma de proceder es la siguiente:

Extraer todos los elementos de la caja y disponerlos sobre una superficie plana.
Lavarse bien las manos con agua y jabón, y dejar secar.
Con la toallita de alcohol, desinfectamos la yema de un dedo.
Pinchamos la yema con una de las lancetas para que salga una gota de sangre.
Acercamos el gotero a la gota y esperamos a que se llene solo por la acción capilar.
Depositamos la gota en la zona marcada con una “S” del cassette, apretando el extremo del gotero.
Añadimos dos gotas del buffer en la zona “B” del cassette.
Esperamos 10 minutos para ver el resultado.
Interpretación del test

Una vez transcurrido el tiempo estipulado para conocer el resultado, aparecerán dos líneas: la de control “C”, que indica que la prueba se ha realizado correctamente y la línea de resultado “T”. El color y la intensidad de esta última línea se debe comparar con la carta de color para interpretar el nivel de vitamina D. Normalmente, cuanto más clara sea mejor porque esto indica que tenemos una cantidad óptima. En cambio, cuanto más oscura aparezca, mayor será la deficiencia.

Peso 0.037 kg

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